女人总是争取美白抗老化,不知道,只要注意食品方面,那问题就解决了自然,还等什么美白抗衰老的食物可以做?

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  1,能美白,保湿草莓

  草莓浆果,糖含量高达6%-10%,并且与多种的水果酸,维生素和矿物质,可增强皮肤弹性,具有增白和保湿效果。

  此外,草莓更适合油性皮肤,具有油,清洗效果,如化妆品敷面榨汁可以使用草莓。

  现在很多清洁和营养物质的面膜也加入了草莓的成分,树莓多酚如凤毛麟角因素,对痤疮效果好。

  经常使用草莓美容,可令皮肤清新,平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾,健康的头发是非常有利。临睡前还能令神经松弛,效果良好,对治疗失眠喝草莓果汁一杯。

  2个西红柿能美白

  西红柿营养丰富且热量低,许多模特都通过食用西红柿来保持身材。

  它含有丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

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  对于皮肤黑且粗糙的人,番茄捣汁可以涂在脸上,用清水洗净后停留约15分钟,走很长的路,以去除面部死皮。

  西红柿中还含有丰富的维生素C,蔬菜,蜂蜜少许番茄汁混合,擦在脸上,洗涤后10多分钟,能坚持每天美白。

  3,樱桃酸含有能促进角质层的形成

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  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养十分丰富,比人的血液可以起到气血虚和200-300克肾的作用,饭前可以改善消化功能,促进消化功能不好的人很好。

  樱桃富含维生素C的滋养皮肤美白,有效抗黑色素的形成。此外,包含在樱桃酸也促进角质层的形成。

  4,菠萝可以淡化面部色素沉着

  菠萝,热带水果,它含有丰富的维生素不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽,透明,能有效去除皮肤,促进皮肤的新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

  沉闷的人纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白作用。菠萝汁,添加多一点滋润的沐浴肌肤,尤其是对人的皮肤粗糙。另外,菠萝中还含有一种叫做菠萝酶,能有效去除牙齿表面的污垢物质,让你的牙齿洁白如玉。

  

  

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