在Spring七节课不要忘了打开的窗口 - 中国富康健康

  春季天气多变,并封闭门窗是理所当然的事情了,但很长一段时间,关闭门窗也会带来健康隐患。今天小编在这里给你一个提醒,这七个点以下时开窗通风。

  起床后

睡觉时室内空间往往比较封闭

  睡眠往往是更大的内部空间封闭,呼吸吐纳,经过一夜,卧室空气往往有些糟糕,不仅积累了大量的二氧化碳,在整理被褥,尘螨,毛屑等污染小,它仍在浮动的氧气变得非常薄在空中。在这种情况下,开窗通风尤为重要。但是,时间之窗不宜过早,尤其是在城市,在早上6,7点空气中的污染物浓度仍然很高,直到好脏空气对地面发射窗口通风后的沉积,可以在围绕该点,当温度升高时,空气质量变得稍微好一点的8:00窗口。需要提醒的是,心血管病人容易感冒等刺激和疾病,因此,起床后要多穿衣服后,再后来,以适应温度窗口。

  被子潮

  喜欢温暖,潮湿的环境螨,被子是家族的它的爱。被子将涂有人体汗液,一些微湿,此时的温度和湿度适当螨活。在南方,空气湿度,潮湿的被子的情况是比较常见的。开窗通风被子是要确保干的好方法。起床后,不用担心你的床,又将被子铺平了好,然后打开窗户,让新鲜的空气被子,被子促进水分蒸发,防止螨虫和霉菌的生长。

  烹饪时间

  煎炒烹炸等烹调方法会产生大量的公式烟雾,挥发性成分中有很多在高温下有害物质,有很强的刺激性,对鼻,眼,咽喉黏膜,可引起鼻炎,咽喉炎,气管炎等呼吸道疾病疾病,此外,天然气可以发射有害气体如一氧化碳燃烧。因此,烹调时不仅要打开引擎盖,而且开窗通风,让空气对流,通风窗户做饭必须持续至少10分钟,以避免烟灰沉积后回家。抽油烟机烹饪结束前早开晚关,那就是烹调前打开,开放5分钟。

  浴

  在浴室洗澡后冷凝,非常潮湿,干燥,通风一定要及时,否则容易产生大量的霉菌,健康威胁。如果浴室有一个窗口,在洗澡的窗口,是必要和及时的,并打开浴室的门,以保证空气对流; 如果没有窗户,一定要安装一个功率大,性能好的排气风扇。

  经过整治

  甲醛是室内污染的头号杀手。使用更多的部分装修,衣柜,橱柜等的金属板后,将持续几十年来释放甲醛等室内污染物。如果家庭橱柜的味道,你可以在白天出门,衣柜,橱柜,书柜,抽屉等开放,而Windows打开一个小的差距,所以充满污染物的释放。如果你觉得室内污染是比较严重的,它可以打开厨房门,打开换气扇,抽油烟机,通风或空调功能,加速污染物的扩散。

  当扫

  打扫房间时,室内空气污染物密集的时间。当您清洁沙发,床垫或地毯,隐藏在大量细菌,尘螨,毛屑在空中漂浮之间,污染物也将使用真空吸尘器时提出。在这一点上好的戴上口罩,并确保开窗通风,避免细颗粒物吸入。当第一个良好的湿清洁擦拭,如清洁桌面,用湿抹布计数器,以减少空气浮子。

  睡觉前

  在睡前半小时,每天可以开窗通风15分钟,保持良好的空气对流晚上,不仅在白天,以避免汽车尾气,工厂的空气污染,还可以增加空气中的氧气,有利于睡眠。当窗户,老人小孩尽量少在窗口活动。在睡前,不要关上卧室门,以免影响睡眠缺氧,门或窗可以打开一个小缝隙,让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头,采用了良好的屏蔽窗帘等。,避免直吹。

  不仅是“脏”空气及时清理室内的窗口,也是防止某些疾病的发生,尤其是在七年多的时间开窗通风。

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