久坐下肢易浮肿,6种食物助消肿

现代上班族,几乎一坐就是一整天,下班后便会明显感觉到下肢不适,或麻木、浮肿、肌肉紧绷等。那么如何消肿呢?一起来看下吧。

久坐下肢浮肿吃什么

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1、香蕉

香蕉富含钾,有助于纳的排除,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。

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冬瓜干贝豆腐汤

2、红豆

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红豆富含皂角甙,可有效促进肠道功能,有效应对浮肿。

3、西瓜

西瓜可以消暑利尿,特别是脸上浮肿,火气大的人,可以常吃。

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