中医:秋季滋阴润燥的养生食谱

本文导读:秋季,天气比较的干燥,滋阴润燥就是养生的一个重点。那么秋季如何滋阴润燥呢?滋阴润燥吃哪些食物好呢?下面就来了解一下秋季滋阴润燥的养生食谱。


制法:猪肺洗净,放入开水中煮5分钟;雪梨切块,白茅根切段;陈皮用水浸软。用料一齐放入汤煲,先武火煲滚后,改用文火煲2小时即可。

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功用:白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用;猪肺味甘,性平,可补肺虚、止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效,尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽者服。

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