中医:冬季一周滋补的靓汤大全

本文导读:冬季天气比较的寒冷,所以我们都习惯会煲汤滋补暖暖身体。那么冬季煲什么汤好呢?下面中医小编就为大家整理了冬季一周的滋补靓汤。


星期一:五指毛桃煲乌骨鸡汤

原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

做法:

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1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;

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2.猪脊骨在滚水中煮一下 飞水 ,放入汤煲中;


功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

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