中医食疗养生小偏方 多吃“天然臭”食物

  编者按:我们吃食物时,一般都看色香味俱全。不仅要好看、好吃、还要香。但是有些臭的食物,闻起来虽然难闻。中医食疗养生就说到多食“臭”食物,有益健康。哪些臭臭食物具有这样的疗效呢?

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  【食疗小偏方】1、柚子百合煎水同饮:有化痰下气的功效;2、柚子榨汁饮:有化痰健胃功效;3、柚皮蜜饯,柚子皮削去白髓,留青皮加蜂蜜,蒸至烂熟,治疗慢性咳嗽 湖北新生源 毛发酱油;4、杏贝银柚:柚子1个,杏50克,川贝银耳50克,蜂蜜1000克,炖24小时,化痰平喘。>>>饮食禁忌 中医食疗养生教你正确补钙

  【白领自带午餐不该装的食物】鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭。海鲜过夜后大肠杆菌过度繁殖,腐败变质 湖北新生源 毛发酱油。各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐,放的时间过长会发黄、变味,硝酸盐被细菌还原成亚硝酸盐,出现中毒症状。回锅肉、糖醋排骨、炒饭等含油脂和糖分高,不利健康。

  【被蚊子咬了怎么办】1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒,或用香皂蘸水在红肿处涂抹。2、万金油和盐涂抹,可让局部麻醉并舒缓神经,减轻痒的感觉。3、如果叮咬处很痒,可先用手指弹一弹 湖北新生源 毛发酱油,再涂上花露水、风油精等。4、用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效止痒。>>>中医食疗养生祛斑

  【不同类型肥胖喝的减肥茶】1.节食者推荐喝→乌龙茶 2.浮肿者喝→薏仁茶 3.压力造成便秘喝→荷叶茶 4.节食便秘喝→决明子茶 5.涨气者喝→大麦芽茶 6.消脂喝→柠檬茶 7.积食喝→普洱茶 8.护胃喝→玫瑰花茶 9.清火排毒→菊花茶 10.油腻喝→陈皮茶 11.食肉者喝→山楂茶 12.利尿降脂→酸溜根茶。

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  【健康之道】吃水果的禁忌:1、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果吃了容易上火,会长痘痘的人尽量少吃。2、加工的水果罐头在制造过程中维他命c早就大量流失,纤维质也减少,罐头水果用糖水浸泡吃了会变胖。3、只用水果代替正餐,开始几天可能会减轻体重,但长期会造成身体营养的缺乏,引起贫血或其他疾病。

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  【夏日护眼8种果蔬吃出健康明目】1、维生素a和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。2、菠菜不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。3、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、有机酸及少量的蛋白质。4、韭菜富含维生素a原、维生素c及抗生物质。5、常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。

  【桂圆养生方】1.养心安神,治疗心悸失眠:每晚睡前吃10个。2.恢复疲劳,减轻亚健康症状:肉200克+高梁白酒500毫升,泡1个月,晚临睡时饮15毫升。3.补脾生血,养心增智,老年人尤宜:30个果肉+红枣10枚撕破+粳米100克,煮粥2碗加适量红糖,早晚各吃1碗。>>>中医食疗养生 养颜美容方拥有美丽

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