中医食疗 教你如何调气色

本文导读: 气色指的是一个人的精神和皮肤色调,我们总是强调养颜美容,然而气色的好坏可不是保养品和护肤品可以轻易调理的,它需要我们悉心调理身体才可达到的一种健康的平衡。下面为大家介绍一款有益于女性气色调养的靓汤。

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(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后,用水洗净切块,加姜、酒、清水适量,煲至八成熟后,加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经,补肺健脾益肾,性平而不寒不燥。栗子味甘性温,入脾、胃、肾经,能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温,入脾、胃经,为血肉有情之品,健脾胃,补虚损,是虚劳羸弱者营养的佳品。
此煲鲜香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌:阴虚者,忌食辛辣燥热之品;阳虚者,忌食寒凉冷积之品;经少者,忌酸涩苦寒之品;经多者,忌温热辛辣之品。
月经稀发:如闭经、月经量少、月经后错等。
属阴虚体质者:月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。
症状:颧红唇干,五心烦热,盗汗干咳,舌红,少苔,脉细数。

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