中医里的艾灸养生都有哪些功效

艾灸治疗是源于远古时代,艾灸与针疗一样有相辅相成的治疗作用,针灸治疗在我国有着深远的影响,然而其中的艾灸对于大多数人并不知情,其实它的功效也是很不错的,先让我们来看看艾灸养生的功效吧。

中医里的艾灸养生都有哪些功效

艾灸疗法,无论是用于治病,还是用于养生,都是有显著的作用,这些作用表现在各个方面,

一、防病保健

中医一向强调要防患于未然,不治已病治未病。真所谓“正气存身,邪不可干。”艾灸刺激人体,可以激发出人体的正气,增强人体抵抗“邪气”的能力,起到防病保健的作用。

二、调和阴阳

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

三、温经散寒

所谓“热则寒之,寒则热之”,通过艾灸温热刺激经络穴位,艾灸的热可以温通经络,驱除体内的寒邪,这就是“寒则热之”的具体表现。

四、泄热散毒

艾灸除了可以散寒之外,还能疏泄郁热,。艾灸的温热作用可以使得皮肤腠理大开,毛窍畅通,为热的疏泄开通了一条道路,从而起到引热外行之功效。

五、扶阳救脱

天之大宝为一轮红日,人之大宝为一息真阳。人赖以生存的根本就是阳气,阳气得其所则人寿,失其所则人死。如果阳气下陷阴阳相离,就会产生虚脱之症。艾灸的热量可以扶助阳气,救治虚脱。阳气衰微那么就使得阴气独盛,阳气不通于手足,则手足冰凉。

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六、消淤散结

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艾灸能够行气活血,消淤散结。《黄帝内经》“灵枢”篇中就说:“脉中之血,弗之火调,弗能取之。”中医认为气为血帅,血随气行,而气能通行,气行则血行。艾灸能够使得人体气机通畅,消除体内淤结。

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艾灸小知识

艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾灸的内容了。

艾灸的方法

艾灸虽好,可是方法不对就会事倍功半,怎么艾灸才是正确的呢?一般来说,正确的艾灸方法有三种:

1、回悬:将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。

2、悬定:又叫温和灸,将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。

3、雀啄:将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位,就像麻雀啄食一样,一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2--3厘米,直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。

艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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