鸠尾穴是任脉的络穴。鸠,鸟之一种,其习性特征与鹃相近,鸠与鹃最大的不同之处即是不自营巢,而是在其他同类鸟巢内下蛋并由它鸟代为孵化;尾者余也,指鸠鸟余下之物。该穴名意指任脉热散于天部的浮游之气,至本穴后为聚集之状,此气如同鸠鸟之余物一般,故名。

【精确定位】在上腹部,前正中线上,当胸剑联合部下1寸。

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【简易取穴】从胸剑联合部沿前正中线直下1横指处,即是该穴所在位置。

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【一按就灵】经常用拇指指腹按压鸠尾穴,并做环状按摩,每次3~5分钟,可使皮肤富有光泽,气色饱满,精力充沛。

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【养生说明】本穴有安心宁神、宽胸定喘、降逆止呕、开窍醒神的功效。适用于胸闷咳嗽、心痛、心惊、心烦、癫痫、惊狂、胸中满痛、咳嗽气喘、呕吐、呃逆、反胃、胃痛。配梁门、足三里治胃痛;配三关、足三里治呕吐。

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