在气候干燥的时候是最容易上火的时候,上火会出现的症状有口舌生疮,大便干燥等等,所以需要及时的吃一些能够帮助下火的食物或者是药物,大多数水果里面富含的维生素C成分都是比较高的,吃了之后能够帮助患者下火,但也有一些水果是热性的,那么能够下火的水果都有哪些呢?

一、吃哪些水果可以降火

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因此,为了避免上火,很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其实在生活中有很多水果都是具有降火的效果的,比如说西瓜,梨子,枇杷等,都可以降胃火。具体吃什么水果降火?

西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

荸荠:味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

梨:味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

枇杷:利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

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柿子:味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石,所以要适量。

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火龙果:火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

在知道了吃什么水果可以降火了吧,其实虽然吃这些水果可以有效的降火,但是如果是还是不改变自己不良的生活习惯的话,上火是迟早要发生的。因此,为了避免自己的身体过于疲劳,请在平时早睡早起,注意锻炼身体,这才是正确的养生之道。

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