“豆腐皮的四大食用方法:一炒:豆腐皮浸湿切就,配以少量时鲜蔬菜,同炒即成。二煮:(汤)豆腐皮撕成条状,放入沸水稍煮加调料即成。三煎:豆腐皮浸湿摊平,入锅煎成金黄色即成。四炸:(响铃)...”
上肉炒豆皮的材料猪上肉适量豆皮2片青椒相克食物2个姜相克食物适量花椒适量盐适量生抽适量鸡精适量 上肉炒豆皮的做法图片步骤,怎么做上肉炒豆皮好吃? 豆皮开水焯一下切条备用青椒两个切细丝猪上肉切小片蒜,姜,花椒适量备用上肉下锅炒出油入豆皮,姜、蒜、花椒翻炒。加适量盐与生抽调味加入青椒略炒最后放鸡精就可以出锅了

温馨提示:

豆腐皮的四大食用方法:

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一炒:豆腐皮浸湿切就,配以少量时鲜蔬菜,同炒即成。

二煮:(汤)豆腐皮撕成条状,放入沸水稍煮加调料即成。

三煎:豆腐皮浸湿摊平,入锅煎成金黄色即成。

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四炸:(响铃)同上法,切成寸段,入沸炸松即成。

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素鸭、素火腿:豆腐皮浸湿摊平,层层调料,稍加造型,先蒸后煎,即成。

营养价值

豆腐皮含有钙、铁、钼等18种人体必需的微量元素,儿童及老年人长期食用可以促进身体及智力发展、改善血管疾病等。孕妇信用不及可以增加奶水还可以恢复身体健康。豆腐皮有止咳、化痰、解毒、清热、养胃等多种疗效,是各种人群食用的佳品。

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