上班族预防辐射的六个小妙招

本文导读:上班族一天至少有7个小时以上是呆在办公室内的,而电脑会释放大量的辐射。长期面对电脑辐射,肌肤在这些辐射下就会变得越来越差,防辐射便成了上班族们要思考的问题。那么,上班族如何防辐射呢?下面就一起来看一下吧。

如果你每天都是裸肌上阵,没有任何防护措施,那么皮肤状况就会越来越差。所以,一个适合自己肌肤的隔离霜一定不能少。尽管美容界对于隔离霜能否防辐射说法不一,但是,隔离霜至少还是能隔离吸附在电脑附近的灰尘、脏空气等,这对肌肤也是一种保护。不仅如此,有些隔离霜还具有防晒功能,能够有效隔离灯光及紫外线对肌肤的伤害。

适当 偷懒

想要防辐射,当然最好用的方法还是离开辐射源了。所以,上班的时候尽量避免长时间坐在电脑前,能够 偷懒 就尽量 偷懒 。当不需要操作电脑的时候,最好是站起来走走,比如去茶水间、洗手间等,能够远离辐射就尽量远离。中午午休的时候,也最好关上电脑,看看书、跟同事聊聊天,或者午睡个30分钟。

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挑选好位置

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很多人可能不知道,电脑背后的辐射是所有部位辐射最大的。所以,如果有可能,尽量不要选择要面对电脑背面的位置。前面、旁边都没有电脑那是最好不过的了!

饮食上抗辐射

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经常面对电脑的上班族,平时要多吃可以抗辐射的食物。可以抗辐射的食物很多,这里就不一一列举了,现在电脑、手机这么方便,大家可以去搜索下。还有,绿茶也是抗辐射圣品,上班族每天可以多喝几杯绿茶。

注意清洁

电脑屏幕上有大量的静电,静电会聚集大量的灰尘,这些灰尘会跑到脸上。一整天下来,脸上会附着大量的灰尘,堵塞毛孔,引发各种肌肤问题。因此,晚上下班后一定要及时清洁肌肤,将洗脸时间提前,从而将伤害减小到最低。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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