大鱼大肉、暴饮暴食之后,油腻的食物很容易滞留在胃肠间,不能及时消化吸收,就会出现胃部胀满、呕吐、厌食、便秘等症状。

如何面对闹别扭的胃肠?下面这些茶饮方,可以“喝”走你的不适。

6道茶饮喝走油腻

山楂决明荷叶茶

【做法】

取山楂、决明子各15克,荷叶半张;山楂切片、荷叶切丝,与决明子加水共煎,取汁代茶饮。

【功效】

山楂能治疗各种饮食积滞,帮助消化油腻肉食;决明子清肝明目,润肠通便,善治肝火旺引起的头痛眩晕,大便秘结;荷叶在《本草通玄》中记载有“开胃消食”的功效。三药合用,可健胃消食、润肠通便。

麦芽陈皮茶

【做法】

炒麦芽10克,陈皮10克,如果前一顿吃的肉比较多,可以再加上10克山楂,用开水泡饮即可。

【功效】

炒麦芽虽然是麦子,但经过炒制之后健脾力量增加。山楂可以增加胃中消化酶的分泌。

麦芽饴糖红茶

【做法】

一勺炒麦芽,配同等的红茶,再加上一勺饴糖,或者以自己的口感为准,用开水冲泡后就可以喝了。

【功效】

天气转凉,聚会的时候喝了冰饮料,很容易造成胃痛、腹泻,这时候可以用这道温脾暖胃的茶来调理。

红茶是炒制发酵过的茶,是茶叶里性质最温的一个。和炒麦芽配在一起也是增加这款药茶的温暖之效。饴糖是所有糖里面性质最温的,也是唯一有补益作用的糖。

大枣陈皮茶

【做法】

大枣10枚,陈皮6克,将大枣洗净,用沸水冲泡大枣和陈皮,等10分钟左右即可饮茶吃枣。

【功效】

陈皮理气降逆,大枣补脾益胃,此茶适合饭后食用,可以治消化不良,一年四季均可使用。

番泻叶茶

【做法】

取番泻叶10-15克,陈皮6克,开水1000毫升冲泡,密盖20分钟,分2-3次饮服。

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【功效】

番泻叶具有泻下的作用,可以行气通便,加上陈皮可清洁肠道。

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缤纷水果茶

【功效】

饭后不妨泡点缤纷水果茶,做水果茶时,可放金橘、苹果、梨、猕猴桃、桂圆等,还可以放些葡萄干来调味。苹果、梨中的苹果酸,金橘、柠檬中的柠檬酸等,这些有机酸能够帮助消化,解除掉肉食、油脂的油腻。

4种胃药对号入座

如果这些茶饮也不能解决美食大餐的后患,那就要用药来帮助促进消化了。

加味保和丸

它是经典的健脾消食药,主要用于治疗食积停滞、脘腹胀满、呕吐泻泄等症,也可用于慢性胃炎、消化不良。

香砂养胃丸

适合过食之后的消化不良,胃里面饱胀、没食欲、恶心、反酸甚至浑身无力,有点像我们平时的胃肠型感冒,多发生在吃了不舒服又着凉了。

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如果还伴随了发烧,可以和霍香正气水配合吃,后者解表,前者祛湿,双管齐下。

香砂枳术丸

适合之前没有脾虚问题的人吃多了、积住了,比如一顿涮羊肉配了冰啤,吃的时候痛快,吃完了胃不会动了,憋闷,连续几天食欲不振,打出的嗝也有食积的气味。

通俗点讲,这个药治疗的是“吃饱了撑的”,是比山楂丸力量要强很多的消食药,所以只要食积消了就要停药,因为它没有什么养胃效果。

健胃消食片

这个药是个很和缓的消食药,其中补的成分就是太子参,所以不会上火。脾胃虚弱、食欲不振或者过食不消化的时候都可以吃,包括孩子,类似大山楂丸,但比后者的补益力量强很多。

本文链接:「健康」一不小心吃伤了咋办?解油腻、养脾胃,就用这6杯茶

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