现在很多人都知道,当他的女友痛经痛到全床上滚 - “喝水”,也就是作死。所以我的建议痛经的解决方案不仅是女性,但也出现了不少“暖人。“。多说,我突然想到,为什么不把它写下来,让更多的人返回其?

疼痛常随着人们生不如死

痛经的发生是很常见的,女的约30%到40%都有过痛经的经历,主要症状是腰痛的月经或底部时小腹。

因此,有人形容他的痛经过程听起来很轻 - 就像疼的时候闪电劈中小腹,终于站了起来,疯犬咬伤,被撞飞货车再次破发后,他去世时的血 。逆流成河可能有点夸张,但你也可以看到一个女性朋友谁痛恨痛经。

痛经前列腺素一斤竟然是鬼

痛经的原因分为两类。第一类中,引起的痛经疾病,如子宫内膜异位症,子宫腺肌症,颈椎狭窄,痛经等可能导致盆腔炎,医学上称为继发性痛经;

第二类和无关的痛经症,子宫内膜合成前列腺素因增加至(前列腺素是不是唯一的男人~~),也被称为原发性痛经药。

简单地说,前列腺素可以增强人的对疼痛的敏感性,已放大的炎症性疼痛的作用,而前列腺素是引起疼痛本身的作用。绝大多数是原发性痛经的。

那么,夸大的故事,让我们有一个谈话痛经怎么治。


第一个,卸下包袱,别紧张

张力本身会导致前列腺素的产生,增加疼痛的感觉。因此,我们必须有痛经和客观的一个基本的了解。

我们应该提醒自己这一点:很多人跟我一样在熊市折磨痛经,我不是一个人在战斗。而我的痛经和重大疾病无关(当然,需要诊断的医生),没什么大不了的。这样我们就可以减少思想负担,避免了更大的张力,刺激前列腺素的合成。

第二招,自我的生活,抗痛经

●服装:保暖的衣服暖期穿,尽量宽松些,不要太紧张腹部勒。

●食品:剥离子宫内膜血液形成,然后从子宫收缩排血。而吃冰,胃肠温度下降,会使子宫收缩不良,血液难以排出,所以血块,子宫到血液凝块的形成,不得不增加收缩的强度,这是为什么吃冰可能导致月经痛。

月经期间不宜吃的食物

①属性部分冷食品,如:冰淇淋,甜瓜,茄子,葫芦,黄瓜,甜瓜,蟹,蜗牛,海藻,葡萄柚,西瓜等。

②酸味食物,如:梅,未成熟的水果泡菜。

③辛热的食物,如:弗莱,辣椒,胡椒,芥末等。

④浓咖啡,茶

经期应该多吃的食物

①淡蓝色,蘑菇,花生,核桃,大枣,龙眼,玫瑰。

②喝红糖,生姜煮来平衡血液循环,促进血液流动。

③多喝水,特别是早上喝水。

●现场:生活,工作和休息,适当的营养和充足的睡眠模式。避免冷刺激,如空调吹冷空气针对。禁止性交,洗浴和游泳,保持外阴,清洗内裤和卫生巾。

●线路:采取适当的体育锻炼,如散步,慢跑,跳舞,健美操等。,增强体质。运动可以减少交感紧张,平滑肌松弛,增大的子宫血流速度和血液供应的排泄时,促进将子宫代谢物缓解痛经。吸烟还可能影响血管的收缩,因此要注意控制,最好不要抽烟。


第三个措施,每天的止痛技巧

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●热饮:疼痛,喝热水,红糖,热牛奶,热饮料可以舒张血管,抗前列腺素的血管收缩作用。

●腹部保暖穿衣:热水袋温敷腹部或腹部按摩,散步等。促进正常的血液排出。

●止痛练习:如腹部或沙发上的易发回板凳上,深呼吸,然后做伸展四肢,游泳的动作,等。

在纸浆前面的梳齿来回,轻轻揉搓按摩:●使用梳子。

第四招,尚未?放大招:吃药!

参考下面的场景而已,因为这种情况用药的指导下,不同的是每个女性痛经,或医生是最安全的哦!

服用痛经前●两个天数:前列腺素合成酶抑制剂

这些药物通过抑制前列腺素合成,释放痛经的目的,效率可达到60%至90%。

为什么服用,提前2天?由于前列腺素达月经期间释放的前两天,所以经期服药前两天就能防止过多的前列腺素合成的释放。如果你有一个临时政府开始再次受伤,很难达到镇痛效果。

常用的药物和使用方法:吲哚美辛(痛片)25mg,每日3次; 甲芬那酸250mg,每日4次; 3卜Luofen 400毫克,每天; 炎痛喜康为20mg,每日1次; 萘普生200mg,每日2次; 3双氯芬酸25毫克,每天。

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●服用痛经:

①钙通道阻滞剂:这样的药物可以放松平滑肌,子宫提升痉挛性收缩,扩张血管,改善血液供给到子宫,从而达到治疗痛经。

常用药物及用法:硝苯地平20?40毫克,在服药,减弱或子宫收缩,肌肉收缩幅度,频率,持续时间减少,可持续5H的功效,无副作用的消失后10?30分钟。

②解痉镇静药:经常使用阿司匹林,阿托品,654-2,氯丙嗪,启动时痛经,可以达到更好的止痛效果。但随着时间的推移容易产生耐药性,降低药效。

●5月经天开始服用(是长期使用):口服避孕药

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适合女性同时需要避孕痛经。口服避孕药抑制排卵,抑制子宫内膜生长,减少前列腺素月经的血液水平,子宫活性的抑制。短效口服避孕药原发性痛经良好的治疗效果(效率90%)。

用药方法:月经第5天开始每日服用,共22天投放。

此外,有些人可以洗澡,做瑜伽,以中国中药活血化淤收到很好的效果。总之,每个人都应该根据自己的特点和各种方法的反应,以确定自己的方式来处理是。

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