宝宝的身体如果不够健康,很容易就会被传染疾病,像是感冒和流感。因此提升免疫力是预防生病的最好方式。苹果醋拥有丰富的营养物质,可以提高免疫力,还可以预防感冒、治疗细菌疾病等,美味又健康。

一、饮用苹果醋的好处有哪些

1、拥有丰富营养

苹果醋提供了很多营养物质,包含了维生素A、C、B6,和10几种矿物质,帮助孩子对抗感染和疾病。它也是帮助孩子成长的铜、锰、钙、钾和磷的良好来源。

2、治疗感冒咳嗽

苹果醋中的酸性物质可以防止流感和感冒的细菌,让孩子的鼻子和胸部舒适。在孩子首次发病时给他两茶匙的苹果醋,防止病情恶化。

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苹果醋营养丰富。

3、优秀治疗推力

苹果醋强大的抗真菌特性可以帮助治疗感染,像是鹅口疮。鹅口疮有可能会在头几个月影响你的孩子。如果孩子还小,可以使用棉签涂在宝宝脸颊和嘴巴。

4、治疗病毒霉菌

苹果醋也是一种很有效的抗微生物剂,它可以抑制20%的病毒和82%的霉菌。未稀释的水还可以使用在足癣和金钱癣上。

5、加强免疫系统

苹果醋是类胡萝卜素和β-胡萝卜素,这2种强大的抗氧化剂最佳来源。抗氧化剂可以中和削弱免疫系统的有害自由基,让儿童容易生病。

6、治疗食物中毒

苹果醋的抗微生物性能还可以用来治疗食物中毒和其他食物源病毒的疾病。如果你怀疑孩子感染食物源病毒疾病,将水混合2茶匙的苹果醋让孩子饮用数次。

7、可以防止哮喘

苹果醋是气喘和哮喘的一个有效解决方案。根据研究,抗氧化剂可以降低气管发炎,降低儿童哮喘20%的风险。

8、用来清洁头发

苹果醋可以使头发更柔软亮泽,它的酸度还可以平衡头发的PH值,以及治疗头虱和头皮屑。使用一茶匙的苹果醋混合1 杯水,喷洒在头发上,30分钟后洗净。

9、可以放松心情

加入半杯的苹果醋到孩子的洗澡水中,它可以清洁身体和排毒,还可以提升孩子的情绪,帮助他放松心情。

二、提升孩子免疫力的方式

1、务必正确饮食

很多食物都含有丰富的营养,像是蔬菜、水果、豆类、肉类,只要提供孩子健康又营养的食物,自然很容易提高免疫力。

2、拥有充足睡眠

睡眠不充足除了会注意力不集中、影响学习之外,还会造成人体免疫力下降,因此就会容易感染疾病。

3、规律运动习惯

规律的运动可以强化孩子的肌肉骨骼、心肺功能和免疫系统。因此,鼓励孩子每周至少要运动3次,每次30分钟以上。

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