第一章人生篇章-小生活习性,关键要大健康
用温水,牙齿护理和口腔护理刷牙
晚上爬一爬,腰背无病缺陷
踢毽跳绳,发病不到一半
晚饭后走,活到九十九
指甲常剪,百病航运
咽口水300天,生活到99。
知道睡了,身体就会好
睡前,许多好处之前大脚
第二章回顾了工作-工作伤身体,来调理正
手腕抖动,晃动鼠标手
台往往容易出现头晕,擦移动后脑
“坐”生病,迟早死亡
植物放在桌子上,健康保护
台午睡,饮料减去岁
健身锻炼,工作更顺心
经常做眼保健操,眼睛疲劳全消
家电多预防,健康无风险
假日松弛有度,以巩固健康
第三章饮食篇-饮食定时,健康的脾气
水清晨杯美国前喝
喝汤第一,比处方
早吃好,吃午饭,晚饭吃少
只吃七分饱,健康生活到老
合理进食蒜,消毒和卫生
相反一日无肉,不可无豆相处
三天不吃青,两眼冒金星
莫咸吃盐,糖只是甜
营养水果,吃才健康
吃烧烤,没有健康的损失
章四季篇-沿好季节变化,疾病难以满足
春捂秋冻,不生病的晚年
加上吃睡,不来春困
毛春,不用担心健康
绿豆汤一碗夏天,解毒祛暑赛仙方
贪凉损失盖,没有怪病
防止秋燥,钼和其他药物
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方
塔裸体和莫,莫寒露脚露
39弥补来年冬病无踪
第五章精神的文章-调节人的情绪,健康没烦恼
沧海一声笑,不必吃药
心情不好的时候容易生病,让音乐SPA
不要停止哭泣,停滞和美容
成功减压,身心放松
愤怒的太快,饮料寿命减
宁愿吃稀饭开眉,皱眉饭也不吃
过于情绪化的宣泄,没有殴打健康
慷慨的心脏踢,健康长寿了一百多年
第六章禁忌篇-一切为了避免禁忌,和他的好运气
连帽贪睡,添病还原岁
不出汗的风,不走含胸
不要挖耳不聋,不马虎牙齿不剔
通常戴着耳机,听着恶化
常跷二郎腿,背部和断脚
不酗酒口渴,饥饿是不是暴食
无汗干,冷浸莫
不要憋尿,要小心疾病
酒量自然,运动可致死
莫欲望卫生,住房工作者不要用力过
第七章驱病篇-小病不慌,有洪水疾病食谱
提肛和浴缸,痔疮被赶跑
一通大便,全身放松
讨厌的口臭,尝试泡沫黄连
指甲燃烧,停止打嗝
综合防汗,再也难以脱鞋
姜拌蜂蜜,可治咳嗽
口腔溃疡,蜂蜜帮助
正确的抗失眠,睡眠不再难

第八章章男人-男人往往不在意,潇洒和能力
第九章的女子-调理好了的女人,养好身体
第十章文章老人-有养老配方,延年益寿最终对

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