37款鲜榨果汁配方的做法向公众开放

1,芦笋蔬菜汁

材料:芦笋80G,香菜80G,苹果,柠檬半个

实践:

(1)芦笋和欧芹,洗涤并切成小块,加少许冷水放入搅拌机苹果酒。

(2)苹果,柠檬皮切小块,放在一起作为标记汁果汁。

:这种饮料中的维生素B1和B2富含丰富,可增强心脏功能。

2,综合蔬菜汁

配料:苹果1个,青椒80G,苦瓜110克,香菜120克150克黄瓜大

实践:

(1)一个青椒,苦瓜,香菜洗净,切成小块,与苹果酒搅拌机加些冷水。

(2)苹果,黄瓜,去皮,切成小块,用果汁如上所述可以标记为蔬菜汁。

功效:能增强免疫力,降低血压,润肠和减肥,美容等功效。

3,橙色牛乳

材料:1/2橘子,牛奶140cc,青豆60?70克,蜂蜜

做法:用橙汁和牛奶切成小块玩,青豌豆蜂蜜。

功效:这种果汁中含有丰富的维生素和钙,运动后喝好了。

4,西瓜汁

材料:西瓜200克1/2柠檬,蜂蜜,冰量

做法:西瓜,去籽,切成切开后的小块,柠檬皮和蜂蜜也切成标有西瓜汁和冰块小块。

功效:有沙尘除水肿,利尿的作用。清爽夏季饮料是不错的

5,充满异国情调的果汁(如猕猴桃,猕猴桃)

成分:2猕猴桃,牛奶200cc的,蜂蜜,冰量

方法:皮切成小块,猕猴桃,牛奶,蜂蜜和冰苹果酒可以在一起。

功效:猕猴桃含有高量的维生素C,可以消除疲劳,食欲有益的损失,高血压。

6,哈密瓜发豆

材料:豌豆(熟去皮)50克,瓜200克,1/2柠檬,蜂蜜,冰量

做法:去籽,切成小块,连汁倒入搅拌机甜瓜,柠檬切开皮肤与其他材料打。

功效:此汁含有维生素C,是非常有营养的果汁

7,土豆苹果汁

成分:马铃薯(马铃薯)2,1个苹果,蜂蜜

方法:洗净去皮切土豆和苹果切成小块,放入搅拌机果汁些冷水和蜂蜜可以打。

功效:高血压,中风,动脉粥样硬化,缓解压力。

8,猕猴桃梨水

材料:猕猴桃(猕猴桃)2,梨,柠檬1/4,冰适量

方法:皮切成小块,猕猴桃,梨,去皮,切成小块石头,用柠檬汁和冰块一起能。

功效:含有丰富的维生素C,有美容,美容和利尿的作用。

9,苹果汁,芥末

配料:苹果1个,柠檬1个,芹菜60克羽衣甘蓝80G,蜂蜜和冰块的量

实践:

(1)洗涤,并切成小块类蔬菜,加少许冷水放入搅拌机苹果酒

(2)核切成小块去皮苹果,与冰块成汁一起打成汁沿着柠檬汁,蜂蜜的最终量。

功效:预防高血压,,增强免疫力,促进血液循环

10,番茄黄瓜汁

材料:西红柿,黄瓜3,蜂蜜

实践:

(1)弱冲洗黄瓜切成小块,加入少许冷水,在搅拌机苹果酒。

(2)番茄切成小块和蜂蜜作为黄瓜汁成汁标记有。

功效:维生素A,B1,B2和维生素C,蓬松体具有,可以清洁血液,调节机体功能,美容护理产品圣夏天利尿作用。

11,苹果青川果汁(也就是中国普通的白菜小白菜)

配料:苹果1个,白菜150克柠檬1/4,蜂蜜

实践:

(1)洗净切成小块果岭,加少许冷开水倒入搅拌机苹果酒。

(2)切成小片剥离苹果,去皮和切成小块柠檬,所有材料的成汁如上面苹果酒。

功效:白菜中含有丰富的维生素C和钙,胡萝卜苏。高血压,动脉粥样硬化和预防具有的效果。

12,猕猴桃汁卷心菜(ⅰ。?。,猕猴桃,猕猴桃;一世。?。白菜甘蓝)

材料:奇异果,卷心菜200克,柠檬1/6,冰量,蜂蜜适量

实践:

(1)韩国洗净叶切成小块,加入少许凉开水倒入搅拌机苹果酒。

(2)剥离成小块猕猴桃,柠檬去皮,切成小块。用蜂蜜和冰块放入果汁一起如上打成汁。

功效:可促进肠胃蠕动,帮助消化。高血压,粗糙,可以适用

13,苹果汁,香菜

成分:1个苹果,香菜120克,油菜籽(即小芥菜)100g时,柑桔(柑桔)1/2

实践:

(1)洗涤油菜籽切成小块,洗涤并切成小块香菜,加少许冷水放入搅拌机苹果酒。

(2)切成小片剥离苹果,去皮和切成小块柑橘,果汁,因为所有的材料一起以上到标汁。

功效:这种果汁中含有丰富的维生素C,胡萝卜素及钙,可增强机体免疫力,预防感冒,糖尿病患者和高血压。

14,胡萝卜苹果汁

成分:1个胡萝卜,1和苹果,柠檬1/4,冰量

实践:

(1)洗涤去皮切成小块胡萝卜,加冷水适量放入搅拌机苹果酒,

(2)切成小片剥离苹果,去皮和切成小块柠檬,因为所有的材料与苹果酒汁。

功效:这种蔬菜汁可以增强抵抗力,减少疲劳。高血压病和肝病患者是喝有用

15,韩国菠萝汁(菠萝菠萝即,白菜白菜即)

成分:菠萝200克,卷心菜150克,1/6柠檬,冰量,蜂蜜的量

实践:

(1)韩国叶洗净,切成小块,加入少许凉开水倒入搅拌机苹果酒

(2)切成小片剥离菠萝,柠檬汁一起,随着冰成标记在果汁的果汁。

优点:菠萝含有大量的纤维,帮助消化,防止便秘。胃溃疡和粗糙的皮肤适用。

16,白萝卜苹果汁

材料:苹果1个,白萝卜50克,韩国叶80G,芦荟20G,柠檬1/6,蜂蜜

实践:

(1)韩国叶,芦荟切成小块,加入少许凉开水倒入搅拌机苹果酒。

(2)白萝卜,苹果,柠檬切成小块去皮切块,把所有的一起打成果汁。

功效:高血压,消化不良和胃溃疡有帮助的,而肠道的作用和美容。

17,苹果汁水芹(水芹也就是普通的日常烹饪芹菜)

配料:苹果1/4,1/4柚子,豆瓣120克,生菜叶100克蜂蜜

实践:

(1)第一次洗涤水芹和莴苣叶切成小片,加少许冷水放入搅拌机苹果酒。

(2)的内层薄膜切成小片剥离葡萄柚,苹果皮切成小块,把全部一起标记为果汁。

功效:此蔬菜汁有谁喝病人的血液,血压高和心脏有益明确的作用。

18,哈密瓜菜汁

材料:1/3甜瓜,卷心菜(甘蓝)120克,1/6份柠檬汁,蜂蜜,冰量的

实践:

(1)洗净白菜叶切成小块,加少许冷开水倒入搅拌机苹果酒。

(2)切成小块去皮去籽甜瓜,柠檬汁,蜂蜜和果汁一起如上入冰果汁一起标记。

效果:此汁可预防胃溃疡,牙龈出血和高血压,帮助消化。

19,青椒和苹果汁

配料:苹果1个,1个大青椒,蕃茄半个,蜂蜜

实践:

1洗净辣椒切成小块,加少许冷水放入搅拌机苹果酒。

(2)苹果,去皮,用西红柿切成小块,并加入与蜂蜜青椒汁,果汁可以在搅拌下标记。

功效:预防高血压,强化心脏功能。

20,番茄汁,哈密瓜

材料:水芹(共同芹菜)70克,番茄,蛋白质,瓜1/2,1/4柠檬

实践:

(1)洗涤水芹切成小块,加少许冷水放入搅拌机苹果酒。

(2)番茄,甜瓜切成小块去皮,去皮柠檬内层膜切成小片,并以上打成汁汁所描述放在一起。

(3)最后,蛋白质慢慢在果汁倒入拌匀殴打。

效果:提高强度,疲劳。适合运动后饮用

21,苹果汁枇杷

材料:1个苹果,枇杷5,胡萝卜1/3,1/6份柠檬汁,冰量

实践:

(1)切成小块去皮的胡萝卜,加冷水适量放入搅拌机苹果酒

(2)切成小块,去皮的苹果,去皮去籽枇杷洗净切块,与柠檬汁一起,冰都适合在一起,苹果酒。

功效:此纯胡萝卜汁,含有丰富的锌和铜的含量。这是最好的果汁便秘。

22,芒果汁

材料:1个芒果,柠檬1/2,蜂蜜,冰块量

做法:芒果去皮,去籽,切成小块,和柠檬汁,与苹果酒一起搅拌机蜂蜜和冰块。

功效:芒果是维生素C高,可以帮助食欲,疲劳。

23,枇杷汁

材料:枇杷81/4柠檬,蜂蜜,冰块量

做法:枇杷剥皮去籽,切成小块,和柠檬汁,蜂蜜和冰块在搅拌机中一起苹果酒。

功效:此汁止咳祛痰的作用,消除胃部不适。

24,香蕉牛奶汁

成分:1个香蕉,柠檬1/4,牛奶200cc的,蜂蜜,冰量

方法:去皮,切成小块香蕉皮,牛奶,柠檬和蜂蜜冰与榨汁机榨汁战斗。

功效:促进食欲,帮助消化。便秘有很好的效果。

25,牛蒡葡萄柚汁

材料:牛蒡150克柚子,柠檬,蜂蜜,冰块量

实践:

(1)彻底清洗牛蒡切成小块后,加少许冷开水倒入搅拌机苹果酒

(2)剥离小柠檬,葡萄柚去皮去籽切成小块,与冰成牛蒡汁打成汁沿。

功效:牛蒡中含有丰富的钙质,高血压,便秘,肝病,晒伤,肩膀酸痛,褐斑,雀斑,贫血有效。

26,哈密瓜汁

材料:哈密瓜400克,柠檬1/4,蜂蜜,冰量

做法:哈密瓜去皮去籽,切成小块,柠檬去皮,切成小块,放入果汁机中榨汁。喜甜味可加入蜂蜜调味。

功效:冬瓜含有丰富的维生素C,美容和利尿作用

27,柠檬橙汁

材料:柠檬,橙半,蜂蜜,冰量

方法:去皮橘子和柠檬切成小块,加蜂蜜调成打成汁搅拌机。

功效:可预防高血压,粗糙的皮肤过敏和晒伤。而有利尿作用。

28,柚子汁,菠萝

成分:1/2葡萄柚,菠萝150克,蜂蜜,冰量

做法:菠萝去皮,切成小块,柚子去皮,切成小块,用蜂蜜和冰块放入搅拌机中一起打成汁。

优点:菠萝含有消化酶,促进肉,可以整肠,促进食欲,防止高血压和皮肤粗糙。

29,菠萝芹菜柠檬汁

材料:菠萝200克,柠檬,芹菜100G,冰适量,蜂蜜

实践:

(1)香菜切成小块,加冷水适量放入搅拌机苹果酒

(2)菠萝,柠檬去皮,切成小块,与其它材料如欧芹汁成汁可以一起玩。

功效:高血压,糖尿病,增强的强度,疲劳可以适用。

30,番茄胡萝卜汁

材料:番茄,胡萝卜1,1/2柠檬,蜂蜜,冰量

实践:

(1)胡萝卜洗涤并切成小块,加冷水适量放入搅拌机苹果酒

(2)西红柿,去皮和切成小块柠檬,上述所有材料放置在胡萝卜汁与标记的汁。

功效:这种果汁中含有丰富的维生素。对于高血压,消化不良,便秘,感冒那些谁喝。

31,土豆,胡萝卜汁

主料:土豆1个,1个胡萝卜,苹果1个,蜂蜜

实践:

(1)马铃薯和胡萝卜去皮,洗小块,加少许冷水,放入搅拌机苹果酒。

(2)苹果皮和与蜂蜜成小块并如上所述一起汁洗可以标记为果汁。

功效:含有丰富的维生素B1,维生素C,矿物质,蛋白质,能预防高血压,中风,肝硬化,防止老化,强化免疫系统。

32,菠萝汁

材料:350克菠萝,柠檬,蜂蜜,冰量

做法:菠萝,柠檬洗净切成小块,与其他材料一起放入果汁机的苹果酒。

功效:助消化,提神和健胃等功效。

33,橙汁,胡萝卜

材料:橙2,芦笋150克胡萝卜120克,柠檬1/4,蜂蜜

实践:

(1)芦笋,洗涤并切成小块胡萝卜,添加一些冷水放入搅拌机苹果酒。

(二)橙,去皮和切成小块并洗涤柠檬蜂蜜一起放入苹果酒作为。

功效:橙子富含维生素C,维生素P,能增强免疫力,降低胆固醇。芦笋能清热降火。

34,葡萄柚汁,菠菜

材料:葡萄柚,菠菜150克,柠檬,蜂蜜,冰块量

实践:

(1)洗涤切成小块的菠菜,加少许冷水放入搅拌机苹果酒。

(2)切成小块去皮去籽葡萄柚,柠檬去皮,切成小块。再加上蜂蜜冰与菠菜汁汁标记。

功效:此汁适用于贫血,高血压,便秘,皮肤粗糙饮用。

35,胡萝卜汁,牛奶

配料:胡萝卜1根,牛奶150毫升,蜂蜜

方法:洗净去皮,切成小块,胡萝卜放入搅拌机,然后用牛奶和蜂蜜汁倒可以打。

功效:可预防感冒,皮肤干燥。谁也对减肥有帮助。

36,番茄汁

材料:西红柿2个,柠檬半个,蜂蜜

做法:西红柿,切成小块柠檬洗净,蜂蜜放入果汁与苹果酒沿。

功效:番茄富含胡萝卜素和维生素C,维生素P,等。,可以防止细胞老化。美是一种很好喝的美容。

37,苹果汁,芥末

成分:1个苹果1个柠檬羽衣甘蓝芹菜60克80克蜂蜜和冰量

做法:(1)洗净,切成小块,青菜类,加少许冷开水倒入搅拌机苹果酒

(2)核切成小块去皮苹果,与冰块成汁一起打成汁沿着柠檬汁,蜂蜜的最终量。

(责任陈健)

本文链接:37款果蔬汁配方大全 养颜又养生

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