七个月孕妇可以游泳吗

对胎儿的好处

1、纠正胎位:孕妇游泳,她在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产。

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2、利于胎儿神经发育:可改善情绪,减轻妊娠反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

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3、胎儿骨骼发育:游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用,还可使皮下脱

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对孕妇的好处

1、缩短产程:增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。

2、预防妊娠中毒:经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防止妊娠中毒症。

3、预防下肢浮肿:可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

4、孕期腰痛:沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

5、增强体质:游泳时全身肌肉都参加了活动,可促使血液循环旺盛,既增强孕妇体质,又有利于胎儿发育。

6、保持健美体形:经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型,尤其对分娩。

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