落枕怎么办?夏季落枕的按摩手,脚法

专家指出,夏天,因为很长一段时间风扇或空调,很多人吹,使颈部和肩部,背部等部位容易着凉,这会导致容易出现落枕。因此,专家建议大家要注意夏天做落枕的预防和治疗的好。一旦落枕的发生,你可以试试下面的有效的手部和足部按摩疗法。

1,处方

按摩颈椎,颈,肝脏,斜方肌反射区各3分钟。

2,操作手法

宫颈反射区域:一个保持销,另一方面食指,中指弯曲成钳状把手拇食指在反射区域中的固定位置的侧边缘的表演者,拇指按压在食指指点。反射区域的强度是合适的疼痛。

颈反射区:一个保持销,施力另一方面拇指手指,沿着大脚趾的根部,从外到旋转的内部。反射区域的强度是合适的疼痛。

肝反射区域:一个保持销,另一半手握拳,食指弯曲时,朝向所述脚趾方向按摩偏压的第一指间关节顶点食指。反射区域的强度是合适的疼痛。

斜方肌反射区:一个保持销,另一半手握拳,第一指间关节顶点从外部(小趾侧)施力的食指向内按摩。反射区域的强度是合适的疼痛。

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