什么点灸保健?

艾灸可以调节脏腑功能,促进人体的新陈代谢,增加红,白血细胞和吞噬功能的数量,调整和提高机体的免疫功能,增强机体的抵抗力,从而达到防病健身益寿的目的。因此,使用艾灸对健康也是一个非常不错的选择。下面小编就为大家介绍一下健康艾灸常用的穴位:

1,神阙(脐带)

取穴:中间脐窝。

作用:这一点是重要的卫生古溶洞之一。在“凡使用这种艾灸的,除了疾病顿,长寿歌“阙心脏书”中提到。“。明“综合针灸”也描述了一个人,“百余,以及非常强大和健康的”,因为“每一个职位(指春分,秋分,夏至,冬至)在脐灸”,因此。现代用它来调节胃肠功能,提高免疫力,延缓衰老,预防中风。

操作:灸:灸隔盐大豆到大坑里艾条灸5-30庄。在强一些,“类经图翼类别”认为:“如果灸三到五百强,不惟更多的疾病,也是疾病。“。以供参考。灸,每次15?20分钟,局部潮红为度。

2,气海

取穴:腹部正中线,肚脐1.5英寸在穴位。

行动:大补元气,补肾固精。这是防病强身点之一。古人认为洞穴是“海的活力”,同时也是“愤怒的人的海”(“铜人腧穴针灸图”)。ASV点增强人体的免疫系统,延长生命,改善亚健康状态,以及预防休克,以提高男性性功能。

操作:灸法:该方法是基于,皮肤灸5-9强,如黄豆大的锥形。无瘢痕灸。艾条灸,温和灸15?20分钟。

3,关元

取穴:腹部正中线上,脐下穴位3英寸。

作用:这一点对于洞穴和健康长寿的重要历史。关元是任脉,为全面两阴任的意志,手募穴太阳小肠。升温固体具有精细,益气回阳,培元巩固,气血,和任何调过效应强,艾灸可以调节气囊的张力,垂体性腺功能,促进,增强免疫力,预防和身体健康。

“药是关键”是“交集袁茵鸳鸯”的说法,“阙心脏书”是相当尊重这一点,曾有诗云:“只有三百一年硬(强),灸取关元穴方多力量;健身没有患者轻,鹏?(也称彭祖,相传,古代长寿)数量更多的是如何生活。“上有遗尿,遗精,习惯性便秘等的预防和治疗效果好。。它可被用作在老人护理,预防和治疗男性性功能障碍等的主要点。

操作:灸:灸艾使用病灶,不留疤痕或艾条温和灸,药(附子)沉积灸,每穴5强,温馨舒适灸每次15-20分钟至下腹部,局部皮肤潮红发热为度,每日或隔日一次,10次一个月灸。注意忌用孕妇。

4,天枢

取穴:中腹部,肚脐旁开2寸处为取穴。

作用:预防肠胃疾病和术后腹胀等。

操作:灸法:艾条灸10?20分钟雀啄灸。

5,百会

取穴:头部,当前发际直5英寸,或两个中点的Apex。简单和正确穴位方法:前后中线和穴位的相交处的两耳尖连接之后。(以上)

效果:这点有明显的双向调节作用,可防治高血压,又能防止休克由于低血压。近年来,还对预防运动综合征。

操作:灸法:艾条温和灸或鸟啄灸。每隔10分钟或根据情况。

6,大椎

取穴:在该行的中间,第七颈椎棘突穴位。当弓,在脊顶部凹穴部的对的下边缘时,项。

为预防各类急性传染病的主要作用,预防不良慢性支气管炎和哮喘发作的药物更显著:角色。现代研究证实,针刺或艾灸大椎穴,可以增加抗体的产生和增强网状内皮系统吞噬细胞的功能,从而提高机体的免疫力。

操作:灸法:艾条灸,温和灸15?30分钟。拔罐:可用闪火或吸吸拔10?15分钟。

7,命门

取穴:腰部,中线,第二腰椎棘突取穴。直腰可以使病人坐卧器官,第一次接触十二肋骨年底,转化为脊柱的中点之间的棘突是命门穴。

作用:重要的健康和疾病预防孔。可增强体质,心理调适,可以照常使用健康和预防疾病,改善亚健康状态,预防男性性功能障碍。

操作:灸:1)皮肤灸,3-5强,大锥如大豆,优选不瘢痕灸; 2)灸,温和灸15?20分钟。

8,肾俞

取穴:三个腰椎棘突之间的第二次打开1.5英寸,也就是下一个打开到切入点1.5英寸。

作用:补肾调,强腰,清澈的眼睛和耳朵,用保健抗衰老的作用。

操作:灸法:艾条灸,温和灸15?20分钟。

9,足三里

穴:外膝现在3英寸,胫骨外侧横那。

作用:足三里阳明合穴是胃,是五个穴位之一,身体是最重要的长处。具有健脾和胃,帮助运输,调气血,扶正气,补中益气,增强体质,延年益寿。这一点一直是预防保健的重点,“医生说卷二,”他说:“安,三年中,他们必须做的”。观察到,它可以预防中风,冠状动脉心脏疾病和流感等传染性疾病在现代临床。实验研究证实,循环系统,消化系统,神经系统,血液和内分泌,呼吸等系统有调整作用,能提高人体的新陈代谢整体。

操作:(1)灸:艾灸皮肤,强3至9,如小麦艾绒到大豆。灸,每次15?20分钟。灸至局部温热感出现红晕为度,每日或隔日一次,10次一个月灸。

10,三阴交

穴:3英寸的笔直刀头内踝,当胫骨的后缘。

功效:脾,肾,肝,血行转移,主生殖。这一点在促进腹部器官,尤其是生殖系统健康,有一个更重要的角色。疾病在男性的性功能障碍,女性疾病的。

操作:灸:艾灸皮肤,强3至7,如大豆艾绒; 艾灸,10?20分钟温和灸。

本文链接:艾灸的保健穴有哪些?

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