筷子按摩老人健康

中国中药,穴位按摩是良好的卫生习惯。我们有很多手部反射区,不断地刺激穴位的手,可以通过利好刺激使内部器官,并逐渐加强其功能。今天就来告诉你如何用筷子按摩。

筷子按摩方法步骤

举两个双筷子每天精心肋骨,筷子做清理操作,反复搓擦双手,手心此外,应注意揉拇指鱼际基地,每天的揉5分钟,2次。

对于中老年人下肢水肿常见,筷子按摩有立竿见影的效果。热段15用热毛巾分钟,取一对筷子,与周围从端部缠绕的橡胶带。跪在地上,双膝打开,腿也打开,在从底部推到顶部,筷子腿筋五分钟后后,换腿做。这种方法主要按摩成山点(浮子的后部腿部肌肉端)。

按摩前,建议把一些面霜或按摩油的护肤品,增加润滑。此外,在半小时按摩忌饭前或饭后。从出血性疾病,骨折,发烧谁不患按摩。

本文链接:老年养生之筷子按摩法

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