有一点要明确,脂肪肝是可逆的。只要做到健康饮食和适量的运动,再配合服用一些护肝片,治好脂肪肝,不是没有可能。治疗过程中,也要在饮食上做到以下几点:

1. 绝对的禁酒。

2. 一日三餐要定时定量,禁止加餐。

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3. 不食用高脂类食品,如油炸食品、腌制食品、动物内脏等。

4. 禁用动物油,每日摄入植物油总量不宜超过20g。

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5. 多吃些降脂类食物,如燕麦、小米的等粗粮,黑木耳、芹菜等新鲜蔬菜。

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本文链接:【食品安全】脂肪肝要怎么吃

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